Đơn Giản Hóa Cuộc Sống: 10 Thứ Cần Giảm Bớt

1- Đồ Đạc
Dọn dẹp và thanh lý đồ đạc của bạn, cương quyết vứt bỏ, cho tặng hoặc bán bớt những thứ không cần thiết. Ít đồ hơn nghĩa là ít tốn thời gian dọn dẹp hơn, không gian rộng rãi hơn...

2- Lịch làm việc/ Thời Gian Biểu
Chúng ta hay tự cho mình là siêu nhân và cố gắng nhồi nhét đủ thứ vào lịch làm việc hàng ngày. Cố gắng làm hết mọi thứ làm ta đuối sức & tiêu cực

3- Các Mục Tiêu Đề Ra
Bị ảnh hưởng bởi các chương trình quảng cáo và các câu chuyện về những người thành công thần kỳ từ bàn tay trắng, chúng ta muốn đạt được mọi thứ "ngay và luôn".... thành công trong công việc kinh doanh đầu tiên, giảm 5 cân ngay lập tức , trở thành ca sĩ vào tuần tới...
Có mục tiêu là điều tốt nhưng đặt ra quá nhiều mục tiêu không thực tế hoặc quá nhiều thứ phải làm cùng 1 lúc khiến bạn bị áp lực nặng nề và thường là chẳng hoàn thành những gì đã đặt ra.

4- Ý Nghĩ tiêu Cực
Ngừng ngay những ý nghĩ tiêu cực về bản thân, cuộc sống & những người xung quanh. Tất nhiên việc nghĩ tốt về mọi thứ không làm thế giới quanh ta tốt đẹp hơn nhưng ít nhất sẽ làm bạn bớt trầm cảm hơn.

5- Nợ nần
Đây là thứ ai cũng muốn giảm bớt. Cách hiệu quả nhất là hạn chế vay mượn ngay từ lúc đầu.

6- Lời Nói
Hãy nhìn vào sự thật, chúng ta nói quá nhiều, tám quá nhiều, cãi cọ tranh luận quá nhiều và ít khi nói những điều cần thiết

7- Chất Hóa Học
Chúng ta đưa vào cơ thể đủ các loại chất hóa học thông qua ăn uống. Giảm bớt các loại thực phẩm chế biến, thực phẩm ăn liền, rượu bia, thuốc lá, bột ngọt, bột nêm... Cố gắng dùng thường xuyên các loại thực phẩm thiên nhiên.

8- Thời gian Trước Màn Hình
Hàng ngày chúng ta mất rất nhiều thời gian để xem tivi, lướt net, chat, chơi game... Hãy nhớ thời gian của bạn là hữu hạn và trong lúc bạn dán mắt vào các loại màn hình thì cuộc sống đã trôi qua.

9- Các Mối Quan Hệ:
Có nhiều mối quan hệ đem lại niềm vui và sự phong phú trong cuộc sống nhưng trong thực tế, cỏ dại & hoa đều mọc trên cùng 1 khu vườn, trách nhiệm của ta là phải nhổ hết cỏ dại, bỏ bớt những bông hoa èo uột để tập trung chăm sóc những bông hoa (mối quan hệ) quý nhất.

10- Các Vai Trò Khác Nhau
Sự tiến bộ khoa học kỹ thuật sản sinh ra các loại máy móc tổng hợp 2 trong, 3 trong 1, thậm chí 10 trong.... và con người cũng thích tự biến mình thành 1 sản phẩm đa chức năng như vậy. Một số người rất tham công tiếc việc (ví dụ như tôi) luôn tự cho mình có thể hoàn thành tốt mọi vai trò: làm mẹ, làm sếp, làm vợ, làm bạn, làm con.... nhưng tôi quên mình không phải siêu nhân và nguyên tắc của cuộc đời luôn luôn là: "được cái này mất cái kia".
Giảm bớt áp lực cho bản thân, sống chậm lại, tập trung vào từng vai trò trong 1 thời điểm, cân bằng cuộc sống là giải pháp tốt cho trạng thái quá tải của bản thân và ta sẽ ngạc nhiên thấy rằng mọi chuyện đều đạt hiệu quả hơn.